Mélanie Schmidt-Ulmann

  • Le grand livre bébé zéro déchet Nouv.

    PRENEZ SOIN DE VOTRE BÉBÉ EN RESPECTANT LA PLANÈTE !

    Vivre une grossesse zéro déchet : préparer une valise de maternité minimaliste, choisir un accouchement naturel et prendre soin de soi de façon bio et écolo !
    Accueillir bébé et l'élever naturellement : bien gérer l'allaitement, choisir des soins slow, prendre le temps avec la Slow Parentalité®... rien que l'essentiel pour vous concentrer sur votre bébé !
    Les produits indispensables : couches lavables, écharpes de portage, trousseau sans aucun superflu... Tout ce qu'il vous faut, en plus du lait et de l'amour, pour prendre soin d'un bébé zéro déchet !

  • DES PRINCIPES HOLISTIQUES À PORTÉE DE TOUS.
    Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle est considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne. Ses recettes et ses conseils s'intéressent aussi bien au corps qu'à l'esprit, étroitement liés, pour rester en bonne santé.
    Ses principes holistiques sont mis ici à la portée de tous :
    - alimentation préventive respectant les saisons ;
    - utilisation de plantes médicinales et autres remèdes naturels ;
    - écoute de soi et pratique de la méditation.

  • Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle est considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne. Ses recettes et ses conseils s'intéressent aussi bien au corps qu'à l'esprit, étroitement liés, pour rester en bonne santé.
    Ses principes holistiques sont mis ici à la portée de tous :

    Alimentation préventive respectant les saisons ;
    Utilisation de plantes médicinales et autres remèdes naturels ;
    écoute de soi et pratique de la méditation.

  • Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
    Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :
    Alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
    Recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
    élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
    Tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
    Apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.

  • Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du xiie siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

    Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit :
    - Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...).
    - Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux...
    - Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.).

    + En bonus : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit.

  • Vous êtes enceinte et c'est merveilleux ! Vous préparez tout pour que Bébé soit accueilli au mieux, équilibrez vos menus pour faire le plein de vitamines, changez votre garde-robe...
    Mais... et votre couple dans tout ça ? Comment va-t-il sortir grandi de cette épreuve ?

    Une foule de questions vous submerge alors...
    Va-t-il me trouver sexy dans mes nouvelles formes ? Y a-t-il des risques à faire l'amour ? Notre libido va-t-elle résister à tous ces changements, entre nausées, échographies, couches et quelques nuits blanches ?

    On respire à fond et on se plonge sans attendre dans ce livre 100 % pratique pour rester amants avant et après l'arrivée de votre bébé ! Car un couple épanoui, c'est des parents plus détendus !

    - Toutes les astuces pour contourner les petits tracas de la grossesse qui risquent de perturber votre libido - Des témoignages de parents et des conseils pour booster votre intimité - Le Kama-sutra de la grossesse illustré : à chaque trimestre les positions à adopter !
    - Quand Bébé est là, toutes les réponses à vos questions : à quel moment peut-on refaire l'amour ? Comment faire renaître le désir et renouer avec votre féminité ?

    TOUS LES SECRETS POUR RESTER UN COUPLE HEUREUX EN DEVENANT PARENTS !

  • Pour que grossesse et maternité riment avec nature et bien-être Parce qu'un petit être grandit à l'intérieur de son corps, la future maman doit plus que jamais prendre soin d'elle.
    Dans ce guide très pratique, la lectrice découvrira de nombreux conseils concrets et vraiment utiles pour la conception, la grossesse, l'accouchement et l'allaitement :
    - Les clés d'une bonne alimentation : les ingrédients les plus riches en vitamines, en fer et en oligo-éléments pour booster la fécondité, favoriser la bonne santé de Bébé et aider Maman à allaiter.
    - Les bonnes habitudes bio au quotidien : plantes dépolluantes, cosmétiques bio, nettoyants maison (citron, bicarbonate, etc.), couches lavables...
    - Les médecines douces pour garder la santé et le moral : aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, réflexologie...
    - Les astuces naturelles pour garder la forme : massages, gymnastique douce, relaxation...
    Une mine de conseils pour guider les jeunes mamans vers leur bien-être et celui de Bébé !

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