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Prix
Jouvence
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Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle
Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 21 Août 2024
- 9782889539215
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun. « Le livre de Don Miguel Ruiz trace un chemin vers l'illumination et la liberté ». Deepak Chopra, auteur des « Sept lois spirituelles du succès » « Dans la tradition de Castaneda, Ruiz distille la sagesse essentielle des Toltèques, exprimant avec clarté et de façon impeccable ce que signifie vivre comme des guerriers pacifiques dans le monde moderne, pour les hommes comme pour les femmes. » Dan Millman, auteur du « Guerrier Pacifique ».
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Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
Miguel Ruiz, José Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 18 Août 2020
- 9782889533732
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » Don Miguel Ruiz.
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu'il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, autrui et la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord toltèque.
Bien que composé de mots, sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s'agit de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale des autres, tels qu'ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
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La maîtrise de l'amour : apprendre l'art des relations
Don Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Mars 2022
- 9782889535958
« Votre bonheur ne peut venir que de l'intérieur et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l'Amour. » Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. À l'aide d'histoires et d'allégories puissantes, pour donner vie à son message, le célèbre maître spirituel nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles , comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l'esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d'amour.
Les plus :
- Nouvelle édition d'un best-seller : 190'000 ex. vendus.
- Don Miguel Ruiz, l'auteur des Quatre accords toltèques aux 2,5 millions de lecteurs francophones.
- Puissant écho avec le tome 2 de «L'École des Mystères» sur l'amour inconditionnel (Éros, parution en février 2022) .
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Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 22 Juin 2021
- 9782889535057
Ho'oponopono nous fait comprendre que tout ce qui arrive dans notre vie n'est que la conséquence de mémoires et de programmes inconscients qui sont en n ous et qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances. En nettoyant ces mémoires erronées grâce à Ho'oponopono, les problèmes se transforment en leviers favorables à notre évolution et nous réintégrons ainsi notre véritable identité. Ho'oponopono nous montre également que nous sommes tous reliés et unis par le lien de l'amour . Ce message, Ho'oponopono nous invite à l'expérimenter dans notre quotidien. Il nous propose une nouvelle façon d'être dans l a vie où le plus important est de développer sa Paix intérieure. Elle va alors se répandre autour de nous et apportera le changement que nous souhaitons dans le monde qui nous entoure.
Les plus: - Evenement : modernisation totale et mise à jour d'un best seller incontournable - Réédition d'un ouvrage référence écoulé à près de 312'000 ex. - Nouvelle charte graphique avec une illustratrice de talent : Victoria Roussel
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Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant : une histoire illustrée et des activités pratiques
Olivier Clerc, Mélissa Monnier
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 12 Avril 2023
- 9782889537396
Vous aimeriez donner des outils à votre enfant pour qu'il vive ses relations de manière positive et harmonieuse ? Vous désirez l'aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de suppositions, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Vous trouverez dans cet ouvrage une partie dédiée aux quatre accords toltèques et à la parentalité positive et bienveillante, le conte issu du célèbre dessin animé de Mélissa Monnier Chevalier des temps modernes ( visionné plus de 500'000 fois ) et des ateliers créatifs pour une mise en pratique innovante et ludique. Ce livre changera peut-être la vie de vos enfants, comme ce fut le cas pour les 2,5 millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques . -
Le salon de thé du bonheur retrouvé
Céline Gaudel
- Jouvence
- Roman Bien-Etre
- 17 Octobre 2023
- 9782889538034
Comment reprendre goût à la vie quand on pense avoir tout perdu ? C'est la question que se pose Candice depuis la disparition brutale de son mari. Rongée par la mélancolie, la romancière traîne ses idées noires jusqu'à en perdre l'inspiration. Lorsque sa fille, Mathilde, se voit offrir l'opportunité de quitter Paris pour reprendre une boulangerie et son salon de thé, Candice la suit sans hésiter. Mais suffit-il de mettre de la distance avec ses souvenirs pour véritablement tourner la page ? Dans le petit village du Nord de la France où elles s'installent, Candice et Mathilde vont chaque jour être confrontées à leur histoire, leurs doutes et leurs peurs. Elles devront réapprendre à sourire à la vie et aux autres jusqu'à se libérer de leur passé et s'ouvrir, chacune à sa manière, au bonheur qui frappe à leur porte en cette période de Noël.
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Bien communiquer avec son enfant : Un équilibre subtil entre amour et fermeté
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Pratiques
- 6 Mars 2025
- 9782889539802
La parentalité bienveillante, un subtil équilibre entre amour et fermeté.
Chacun cherche à être un « bon parent », à remplir son rôle du mieux possible dans l'espoir que son enfant puisse s'épanouir pleinement. Mais, malgré cette évidente bonne volonté, la réalité vient tôt ou tard mettre en échec les théories éducatives initiales. Ce livre présente des pistes concrètes pour développer une parentalité bienveillante, ce subtil équilibre entre amour et fermeté. L'autrice propose ainsi les ingrédients clés d'une bonne communication avec son enfant : de la protection (mais pas trop) ; de l'écoute (jusqu'à un certain point) ; des permissions encadrées de limites bien solides ; des encouragements nuancés de critiques constructives. Le tout pour rester connecté à son enfant et lui offrir un futur brillant, tout en menant à bien sa mission de parent ! -
La communication non violente au quotidien
Marshall B. Rosenberg
- Jouvence
- Pratiques
- 18 Janvier 2023
- 9782889537051
Communiquer, nous le faisons tous constamment. Cependant, peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d'une communication réellement respectueuse de soi et de l'autre.
Dans ce livre, Marshall B. Rosenberg propose une méthode qui permet en toutes circonstances d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes, mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles.
Grâce à la méthode décrite au fil des pages, apprenez à entretenir la fluidité de vos communications et goûtez pleinement à la magie de la bienveillance ! -
La solitude est un connard (mais c'est une bonne nouvelle)
Alexia Borg
- Jouvence
- 23 Janvier 2025
- 9782889539703
Vous allez aimer être seul(e) !
Un dirigeant seul face à une décision, un jeune isolé accroché à son téléphone, une femme enfermée dans une relation toxique, un couple dysfonctionnel qui se maintient par peur de finir seul. Peu importe le scénario, quand la solitude est subie, elle frappe toujours avec la même force, guidée par un être saboteur : le connard.
Pour Alexia Borg, il est clair que la solitude subie est moins une blessure à guérir qu'une entité toxique à combattre. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'en examinant comment ce sale personnage s'infiltre dans nos vies, il est possible de reconditionner nos schémas de pensée inconscients pour le mettre définitivement K.O.
Chaque chapitre aborde un scénario différent et propose des exercices efficaces, issus de pratiques de psychologie, pour nous aider à surmonter nos défis personnels et passer d'une solitude subie à une solitude choisie. Car oui, la solitude peut devenir une force libératrice plutôt qu'une sentence !
Parce qu'apprendre à être seul, c'est ouvrir la voie à toutes les victoires possibles. -
Se désencombrer de l'inutile : ... et trouver l'essentiel
Barbara Dobbs, Rosette Poletti
- Jouvence
- Pratiques
- 13 Janvier 2025
- 9782889539734
Le bonheur, ce n'est pas d'avoir des quantités de choses...
Nous accordons, dans notre société actuelle, une grande importance aux aspects matériels : être « tendance », consommer, montrer ce que l'on possède... Nous achetons tant de biens, juste pour le plaisir « d'avoir », que nous croulons littéralement sous nos achats. Alors, stop au saccage de soi ! Se désencombrer de l'inutile, c'est lâcher prise face aux soucis matériels superflus. C'est aussi débusquer nos illusions et nos fausses croyances pour devenir des êtres humains libres. C'est enfin laisser partir les résidus émotionnels douloureux, ressentiments et rancunes, dire ce qui est à dire, pardonner ce qui peut l'être et déposer les fardeaux qui ne nous appartiennent pas. Ce n'est qu'au prix de ce désencombrement que l'on peut devenir « sujet agissant » de sa propre histoire et accéder à la joie.
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Nouv.
Le nouveau roman tant attendu de David Perroud !
«Monsieur Forester, votre arrière-grand-père vient de mourir, il m'a remis ceci pour vous», annonce le voyageur inconnu en désignant une clé USB. Cette petite phrase énigmatique au sujet d'un aïeul disparu depuis près d'un siècle va détourner Joann, jeune prodige du barreau, de la voie du succès toute tracée sur laquelle il est engagé tambour battant.
Des tambours, justement, révèlent à Solaie, avocate environnementaliste, un don qu'à trente-deux ans elle ignorait totalement posséder. Un sixième sens qui va la rapprocher d'une forêt oubliée où les oiseaux chantent et les arbres chuchotent, où la nature aime, protège et tue pour préserver un secret primordial...
Deux histoires intimement liées qui guideront Solaie et Joann, que pourtant tout oppose, vers ces bois mystérieux où le destin leur suggérera de réécrire les règles de l'humanité. -
Ces fausses victimes qui nous manipulent : Halte aux relations toxiques
Xavier Cornette de Saint Cyr
- Jouvence
- Pratiques
- 13 Janvier 2025
- 9782889539765
Protégez votre intégrité et ne vous laissez plus vampiriser par les fausses victimes !
Savez-vous reconnaître une fausse victime ? Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu'un prenne en charge ses problèmes à répétition, car elle ne se sent pas capable d'agir seule. De plus, elle n'est jamais responsable : c'est toujours de la faute des autres. Autocentrée et «vampirisante», elle vous manipule et, finalement, c'est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.
Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier ! Protégez votre intégrité et ne vous laissez plus manipuler par les fausses victimes !
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Se libérer de l'héritage invisible : Devenez acteur de votre vie grâce à la psychogénéalogie
Marie-Geneviève Thomas
- Jouvence
- Pratiques
- 13 Janvier 2025
- 9782889539598
Les clés de la psychogénéalogie pour prendre en main les rênes de votre avenir.
La famille, berceau de notre personnalité, participe aux fondements identitaires. En observant que nous répétons des situations vécues par nos parents, grands-parents et autres ancêtres, nous comprenons que les liens familiaux nous influencent tout au long de notre vie, parfois sous forme de loyautés invisibles. Que se passe-t-il entre nous et nos ancêtres ? Quelle liberté nous accorde le destin familial ? La psychogénéalogie permet de répondre à ces questions et de découvrir qu'en travaillant le passé, on peut se créer un avenir qui correspond à nos aspirations profondes. Grâce à ce livre et à ses exercices, vous pourrez retracer votre propre parcours ; il vous permettra de comprendre la transmission psychique et d'intégrer l'héritage transgénérationnel. Alors, prêt à devenir pleinement acteur de votre vie ? -
Nouv.
Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation : Recettes et conseils nutritionnels pour la périménopause, la ménopause et la postménopause
Linia Patel
- Jouvence
- Manuels
- 25 Avril 2025
- 9782889539833
Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, baisse de la libido... Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu'il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.
Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l'impact de la nutrition sur le corps. Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s'épanouir.
Vivez votre ménopause sereinement : l'alimentation comme clé du bien-être. -
Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Jacques Choque
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 14 Février 2024
- 9782889538676
Et si une simple chaise, cet objet anodin du quotidien, pouvait devenir le vecteur privilégié de votre forme ? Que vous ayez des difficultés de mobilité, que vous soyez en fauteuil roulant, que vous ayez une lombalgie aiguë, que vous soyez hospitalisé, ou tout simplement que vous ayez envie d'une remise en forme en douceur, ce livre est fait pour vous.
Vous prendrez autant plaisir à pratiquer des exercices de gym douce faciles et illustrés par des photographies , qu'à vous relaxer ensuite avec le yoga et la méditation. Le nombre de séries et les mouvements à effectuer sont détaillés pour chaque exercice, dans le but de faciliter l'entretien de votre corps au quotidien. Vous trouverez également des exercices de respiration et de concentration pour une expérience de remise en forme complète. -
Faire face au deuil animalier : L'expérience et l'expertise d'une éducatrice spécialisée
Amandine Samson
- Jouvence
- 13 Février 2025
- 9782889539727
Perdre un animal de compagnie, c'est bien plus que dire adieu à un simple compagnon. C'est perdre un être cher, un membre de la famille, un ami, un confident, un protecteur qui a partagé nos joies, nos peines, nos aventures et nos moments de solitude. Cette perte peut être dévastatrice, plongeant ceux qui la vivent dans un chagrin profond, souvent incompris par ceux qui n'ont jamais connu ce lien unique.
Ce livre, né de cette douleur personnelle, est à la fois un témoignage et un guide pratique pour ceux qui traversent cette épreuve difficile. Entre journal intime du deuil et véritable guide, vous trouverez ici le soutien d'une professionnelle, mais aussi ses conseils, des exercices de réflexion, des activités créatives et des pratiques de guérison, pour apaiser votre douleur et retrouver le chemin vers la sérénité.
« Il y a quelque chose de plus fort que la mort, c'est la présence des absents dans la mémoire des vivants. » Jean d'Ormesson
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Mon baby planner : Organisation, logistique, administratif : préparer et vivre sereinement l'arrivée de bébé !
Alexandra Martin
- Jouvence
- 23 Janvier 2025
- 9782889539659
La Mary Poppins et la Marie Kondo de la parentalité
Ce baby planner a été conçu pour vous, futurs et jeunes parents ! Il vous accompagnera au quotidien, de la grossesse au post-partum, pour vous aider à planifier, organiser et préparer l'arrivée de bébé et tout ce qui gravite autour de la naissance. Vous y trouverez :
- une multitude de check-lists : le matériel de puériculture indispensable, la valise de maternité, le dressing de bébé,
le retour à la maison... ;
des tips pour apprendre à repérer les inutiles ;
- des astuces pour élaborer votre liste de naissance ;
- un mémo pour les tâches administratives et les rendez-vous médicaux ;
- des conseils pour trouver rapidement un mode de garde adapté ;
- des fiches pour organiser votre post-partum.
Un véritable accompagnement pas à pas pour les futurs parents. -
Les bases spirituelles de la communication nonviolente
Marshall B. Rosenberg
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 4 Novembre 2024
- 9782889539468
Chacun de nous aspire à une relation profonde et riche de sens avec le spirituel. Certains parlent de Dieu, Marshall B. Rosenberg, lui, évoque une énergie divine d'amour.
Pour lui, notre besoin essentiel sur le plan spirituel est de contribuer au bien-être commun - celui des autres et le nôtre.
Ce livre nous invite à découvrir les fondements spirituels de la Communication NonViolente (CNV) et à nous relier au divin qui transparaît en chaque être humain. C'est en pratiquant ainsi une forme de spiritualité fondée sur l'empathie et la compassion que nous participons au monde dans lequel nous voulons vivre !
« Il est important de voir que la spiritualité est au coeur de la CNV, et de garder cela à l'esprit quand on apprend les étapes du processus. L'art de vivre que j'essaie d'enseigner est véritablement une pratique spirituelle. » Marshall B. Rosenberg
Marshall B. Rosenberg (1934 - 2015) a été le fondateur et le directeur des services éducatifs du Centre pour la Communication NonViolente. Il a parcouru le monde pour promouvoir la paix et proposer sa médiation dans des situations de conflit. Il est l'auteur de Les mots sont des fenêtres (ou des murs), Nous arriverons à nous entendre ! et Enseigner avec bienveillance, tous parus aux Éditions Jouvence. -
Nouv.
La Mystérieuse Maîtresse aux petites graines
Delphine Balme, Jessica Mazelle
- Jouvence
- Les P'Tits Jouvence
- 17 Avril 2025
- 9782889539864
La légende raconte qu'au fin fond de la forêt vit une vieille dame, une mystérieuse maîtresse.
Elle sort la nuit en cachette pour faire sa cueillette et distribue chaque matin de fascinantes petites graines à ses élèves :
graines de courage, graines d'amour, graines de sourires, graines de folie, ou encore graines de tolérance...
Et toi, quelles sont les graines dont tu aurais besoin ?
Choisis un trésor à apporter, la maîtresse est prévenue de ton arrivée ! -
La voix de la connaissance ; un guide pratique vers la paix intérieure
Miguel Ruiz
- Jouvence
- Jouvence Poche
- 9 Mars 2021
- 9782889534357
Comment savoir ce qu'est la vérité alors que presque tout ce que nous avons appris est un mensonge ? Comment reconnatre ce qui est réel en nous ? Après le succès mondial des Quatre accords Toltèques , Don Miguel Ruiz nous rappelle une vérité profonde : le seul moyen de mettre un terme notre souffrance émotionnelle et de recouvrer notre bonheur inné, c'est de cesser de croire aux mensonges . Si vous ne croyez pas vos propres mensonges, ils ne survivront pas et vous pourrez faire de meilleurs choix, fondés sur la vérité. Ce livre, qui repose sur l'antique sagesse toltèque, nous invite renouer avec notre foi en la vérité, l'amour et la joie.
Les plus :
- Jouvence, l'éditeur officiel de don Miguel Ruiz qui cumule près de 2,5 millions de lecteurs francophones + La voix de la connaissance : 35'000 ex. déjà vendus.
- Très jolie PLV toltèque (pouvant accueillir Les Quatre Acccords Toltèques poche + le Cinquième Accord poche ou l'un des poches + Les Quatre accords toltèques transmis mon enfant).
- Lancement promo : campagne webmarketing , attachée de presse dédiée, communication et conférences d'Olivier Clerc et mise en avant exceptionnelles
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Le guide 100 % pratique du voyage au tambour : Explorez les mondes chamaniques
Claire Jeanne Soulet-Clijsen
- Jouvence
- Jouvence Eso
- 14 Février 2024
- 9782889538645
Utilisé à l'Antiquité par des femmes pour rappeler les battements de c?ur entendus dans l'utérus et le lien à la Terre-mère, on entend souvent le tambour résonner aujourd'hui dans les cercles de femmes, les soins énergétiques, les cérémonies lunaires et autres célébrations sacrées.
Cet ouvrage vous propose de partir à la rencontre de cet instrument sacré et d'apprendre à l'utiliser comme pont vers les mondes chamaniques . Vous y trouverez des clés pour retrouver la paix et vous connecter à vos intuitions afin d'avancer dans votre cheminement intérieur.
Avec en bonus: des enregistrements de voyages chamaniques à thème pour soutenir vos intentions. -
Femme hyper-passionnee - multipotentielle, atypique, hypersensible : faites de vos passions un levie
Elodie Crépel
- Jouvence
- 4 Décembre 2024
- 9782889539444
Vous avez une soif de connaissance insatiable , une envie irrépressible de prendre part à toutes les expériences possibles, et l 'impression d 'avoir 1000 vies en une ? Votre CV fourmille de nombreuses expériences, à tel point que les RH ne savent pas par où commencer ? Ce livre s 'adresse à vous, chères femmes hyper-passionnées! Du domaine professionnel aux différents aspects de la vie personnelle et familiale , Élodie Crépel, spécialiste de la douance et de l 'hypersensibilité, vous propose une exploration des défis, questionnements et possibilités offertes par votre richesse intérieure.
Au programme : tests pour découvrir quelle femme multi-passionnée sommeille en vous, exercices pour révéler votre sensibilité profonde, et clés pour mettre fin à la procrastination, le burnout, ou l'incapacité à faire des choix. -
Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Isabelle Gauducheau, Mary Laure Teyssedre
- Jouvence
- Developpement Personnel
- 18 Décembre 2020
- 9782889533602
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n'a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d'être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l'expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l'adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi -
S'initier à la médecine japonaise : 10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier
Nicolas Chauvat
- Jouvence
- Jouvence Sante
- 27 Novembre 2024
- 9782889538706
Entre observations cliniques de plus de 1'500 ans et formations à la médecine moderne, les médecins japonais traditionnels ont une pratique globale, établissant des ponts entre ces deux disciplines. Et s'il s'agissait là du secret de longévité de ses habitants ? Dans ce livre, vous apprendrez à écouter votre corps et les alertes qu'il vous lance (sensation de froid dans les mains ou les pieds, bouffées de chaleur soudaine, changement de l'apparence des ongles?), à identifier votre profil type, à déterminer l'alimentation ainsi que les plantes médicinales appropriées à vos besoins, etc. Mais vous trouverez aussi une liste de signes cliniques vous invitant à faire un bilan rapidement chez un médecin spécialisé afin de savoir faire appel à la médecine conventionnelle quand cela est nécessaire.
